Ajankohtaista

Opi tuntemaan meidän porukka! 🌞 Esittelyvuorossa vesiliikuntaohjaaja Emma Blomqvist:

Hei! Olen työskennellyt vesiliikunnan parissa vuodesta 2006 ja minulla on myös lukuisia alan koulutuksia takana, mm Svolin Hydrobic©- ja vesiliikuntaohjaajakoulutus, sekä Aqua Zumba®-ohjaajakoulutus 🙂 🏊‍♂️
Hauskinta vesiliikunnan ohjaamisessa on mielestäni tuloksekkaan treenin ja nautinnollisen elämyksen yhdistäminen asiakkailleni.
Vapaa-ajallani viihdyn perheeni kanssa luonnossa, uima-hallissa, kotona, jumppasalissa tai kirjastossa.

💦Vesijumppa, la klo 11-11:45

Iloisessa vesijumpassa viihtyvät sekä aloittelijat että kokeneet vesiliikkujat. Liikkeet voidaan soveltaa oman kunnon mukaan.
Lisämausteina tällä tunnilla toimivat vaihtelevat musiikki-teemat. Vesijumppa-tunnilla on edullisia vaikutuksia mm nivelten liikelaajuuksiin, lihasten kestävyysvoimaan ja kehon hallintaan. Lisäksi se rentouttaa ja virkistää ☺️👌

Tervetuloa lauantaisin tunneilleni!

➡️Ps. olethan huomannut Hyvä just tälleen -kampanjamme, jolla mm. treenaat, käyt jumpissa ja nautit spa-osastostamme ensimmäisen viikon täysin ILMAISEKSI?! 😮
Lue lisää: https://aurinkopihaspa.fi/kampanjat/hyvajusttalleen/

#aurinkopihaspa #keidaskeskelläEspoota #vesijumppa
... See MoreSee Less

2 tuntia sitten  ·  

Haluatko joogaa ilman hihhulointia?🔆 Meidän tunneilla ei poltella suitsukkeita tai kanavoida energiapalloja!
Lisää kehon liikkuvuutta ja voimaa dynaamisilla Vinyasa Flow Yoga -tunneillamme. 💪 Flow yogassa hengitys vie liikettä eteenpäin asanasta toiseen virtaavin liikkein ja kussakin asanassa viivytään 1-5 hengityksen ajan. Tässä yogassa yhdistyvät sulavuus ja jatkuva liike. Teemme seisoma-, tasapaino- ja lattiasarjoja ja harjoitus etenee dynaamisesti vahvistaen monipuolisesti koko kehoa🌸


☀️Vinyasa Flow Yoga keskiviikkoisin klo 18-19☀️

Tuntien hinnat:
Jäsenet 8€/tunti
Sarjakortti 12,90€/tunti

Jäsenemme varaavat tunnit normaaliin tapaan Avoinna 24 -varausjärjestelmästä. Käyttäessäsi varauksen, tunnin hinta laskutetaan normaalin kk-laskutuksen yhteydessä.

Jos et ole vielä jäsen, voit ostaa 10x tai 20x sarjakortin, jolla saat pääsyn varausjärjestelmään. Mikä parasta, tuntien yhteydessä voit käyttää vapaasti myös muita palveluitamme, kuten spa-osastoa saunoineen ja kuntosalia! 😮

Lisätietoja tunnista antaa Eeva Beckford, eeva@aurinkopihaspa.fi.
Katso muut tuntimme: https://aurinkopihaspa.fi/palvelut/ryhmaliikunta/

#aurinkopihaspa #keidaskeskelläespoota #jooga #yoga #flowjooga
... See MoreSee Less

5 päivää sitten  ·  

Oletko jo osallistunut aurinkopihabelfie-arvontaan? Vielä on aikaa VOITTAA VUODEN JÄSENYYS Aurinkopihalle!💪🌞 Nopealla kuvalla takapuolestasi😄, voit päästä nauttimaan koko vuoden hienosta spa-osastosta, treenaamaan tyylikkäällä ja rauhallisella salilla ja jumppaamaan vesijumppiin ja ryhmäliikuntatunneille! 🤳👍

Kaiken kokoiset, muotoiset ja malliset takapuolet (huom. vaatetetut) saavat osallistua tähän hyvän mielen arvontaan! 😀 #hyväjusttälleen #aurinkopihabelfie

Lue ohjeet alta:VOITA VUODEN JÄSENYYS!🌞 Me Aurinkopihalla uskotaan, että terve sielu elää terveessä ruumissa, mutta olemme kyllästyneitä nykyajan ryppyotsaiseen treenaamiskulttuuriin, jossa mikään ei ole tarpeeksi ja tärkein asia tuntuu olevan treenamisesta tehdyt salipäivitykset.

Pelkkää somea seuraamalla voisi luulla, että salille ei ole asiaa, jos ei ole täydellisen timmi takapuoli! 😀 Me halutaankin nyt vähän haastaa teitä kaikkia ja kannustukseksi arvomme 1 VUODEN JÄSENYYDEN salillamme!✨ Haluamme muuttaa belfie-kulttuuria ja kertoa kaikille, että sä oot #hyväjusttälleen 👌:)

***
Osallistu arvontaan postaamalla sun #aurinkopihabelfie:

A ) Joko kommentoimalla tähän alle #hyväjusttälleen ja #aurinkopihabelfie sun belfie-kuvan kanssa
B ) Postaamalla belfie omiin somekanaviin käyttäen #hyväjusttälleen ja #aurinkopihabelfie tunnisteita
☀️Tai jos haluat tuplata mahdollisuutesi voittaa, tee molemmat! 🌞

☀️Ja koska kimpassa on kivempaa, tägää kaverisi postaukseen, sillä voittajan kaveri treenaa puoleen hintaan ensimmäiset puolivuotta! Voit siis kertoa postauksessa kenet kaverin ottaisit mukaan salille 🙂
****

Myös nykyiset Aurinkopiha Span jäsenet voivat tottakai osallistua arvontaan! Jos sinulla on voimassaoleva jäsenyys meille, alkaa tarjous sinulla voiton jälkeen seuraavasta kuusta. 🙂

Arvomme voittajan ma 15.10. klo 12:00 ja otamme voittajaan yhteyttä yksityisviestillä.

Aurinkopiha Spa on enemmän kuin pelkkä kuntosali ja meille kaikki on tervetulleita sellaisina kuin ovat!

Ps. ottakaa peppukuvat hyvällä maulla 😉 😎

Facebook tai Instagram eivät ole mukana arvonnassa.

#hyväjusttälleen #aurinkopihabelfie #aurinkopihaspa
... See MoreSee Less

1 viikko sitten  ·  

Osallistuimme tyttöjen Kehäkessa-turnauksen tukemiseen ja saimme näin ihanan diplomin ja pokaalin siitä kiitokseksi! 🏆✨
Kiitos, tätä on kiva pitää esillä toimistossa 😊 Hienosti tytöt myös tsemppasivat kentällä! 🙂 👍

I-HK P05
#aurinkopihaspa #lastenliikunta #kehäkessa #ihkp05 #projunnujalkapallo
... See MoreSee Less

2 viikkoa sitten  ·