Koko päivä (klo 5–22)

*Kuntosali

*Kylpylä

*Hydrohex

*Inbody

Jäsenyys voimassa toistaiseksi, minimi 3 kk.

Koko päivä (klo 5–22)

*Kuntosali

*Ohjattu ryhmäliikunta

*Hydrohex

*Kylpylä

*Inbody+alkukartoitus

Jäsenyys voimassa toistaiseksi, minimi 3 kk.

Koko päivä (klo 5–22)

*Kuntosali ja Oma ohjaaja -palvelu

*Ohjattu ryhmäliikunta

*Hydrohex

*Kylpylä

(Oma ohjaaja palvelu sisältää 2 x Inbody, 2 x treeniohjelma, 2 x PT tapaaminen ja PT- etätuki)

Jäsenyys voimassa min. 6 kk.

PÄIVÄKORTTI 

Ma-pe (klo 5–15)

*Kuntosali

*Kylpylä

*Hydrohex

Ei ohjattuja tunteja 

Jäsenyys voimassa toistaiseksi, minimi 3 kk.

PÄIVÄKORTTI 

Kaikki päivät (klo 5–15)

*Kuntosali

*Ryhmäliikunta (päivätunnit)

*Kylpylä

*Hydrohex

Jäsenyys voimassa toistaiseksi, minimi 3 kk.

10 valmennuskertaa sekä kirjalliset ohjeet ruokavalion, levon, ryhdin ja tasapainon merkityksestä

Yksilöohjaus 750 € (75 €/kerta)
Duo 450 € / henkilö (45 €/kerta/hlö)
4 hengen pienryhmä 300 € (30 €/kerta/hlö)

Tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat oppia tekemään ohjelmat oikein ja kehittyä tavoitteissaan. Treeniohjelman laatiminen ja kuntosaliohjaus. Ohjelman muokkaus kehityksen mukaan.

1 tapaaminen /vk, yhteensä 4 ohjauskertaa (60 min / kerta) 

Tarkoitettu pysyvän elämänmuutoksen toteuttamiseksi, tavoitteena esim. painonhallinta, lihasvoima tai kestävyyskunto

Kesto 6 kk
2 tapaamista/ kuukausi (60 min / kerta) 840 €  (140 € / kk)
4 tapaamista/ kuukausi (60 min / kerta) 1560 €  (260 € / kk)

Soveltuu erityisesti kokeneille kuntosalikävijöille, jotka haluavat muutosta ja kehitystä.

Kuntokartoitus ja yksittäinen kuntosaliohjaus.

Yksilöohjaus (2 x 60 min) 165 €
Duo (2 x 75 min) 120 € / hlö

Inbody-kehonkoostumusmittaus ja asiakkaan lähtötason alkukartoitus