POWERIA PORUKASSA 2020 vol.1

Tarvitsetko energiaa synkkään talveen? Haluatko harrastaa liikuntaa iloisessa, kannustavassa porukassa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa? Jos kuulostaa hyvältä, POWERIA PORUKASSA voi olla sinunkin juttusi!

Ryhmiä on kaksi:
Torstain ryhmä aloittaa 9.1.2020 klo 17 – 18.
Maanantain ryhmä aloittaa 13.1.2020 klo 18 – 19.
Tällöin pääsemme treenailemaan ja tutustumaan toisiimme. 

Etenemme viikkosuunnitelman mukaisesti:

🔥 Viikot 1-5: POWER-ohjelma 1
🔥 Viikko 6: POWER-intervalli 1
🔥 Viikot 7-11: POWER-ohjelma 2
🔥 Viikko 12: POWER-intervalli 2

POWER-valmennus lisää aerobista kuntoa sekä parantaa lihasvoimaa ja kehon hallintaa. Se on tavanomaisesta kuntosaliharjoittelusta poikkeava tapa treenata. Ryhmän tsemppi ja ammattitaitoinen ohjaus varmistavat motivaation säilymisen ja turvallisen treenaamisen koko kurssin ajan.  

Huom! Kaikki ryhmät ovat nyt täynnä. Seuraavat ryhmät alkavat huhtikuussa.

POWERIA PORUKASSA -kurssin hinta on 360€/12vk.

Halutessasi voit maksaa kurssin myös osissa, esim. 120€/ kk.

 

Ryhmän valmentajana toimii Eeva Becford.

Ryhmä on pieni ja suosittu, joten varaa paikkasi HETI!

Tiedustelut ja varaukset: eeva@aurinkopihaspa.fi
Puh: 045 248 8428